3炒牛肚炒土豆丝 熟毛肚50克切条，马铃薯土豆80克，切条后以冷水淘洗掉表层木薯淀粉，锅中热后添加少量葱丝和碎蒜，遂入肚丝炒土豆丝油爆，并点进适量羊肉汤和盐鸡精，炒土豆丝丸完善就可以4三七山药粥 三；健脾粥1莲子20+党参3+白遍豆20+江米50+大米100 2煮粥时加点山药莲子芡实玉米再加点大枣另外山药粘白糖莲子去心煮粥芡实煮粥芡实超市有卖，是粗粮一种脾胃虚光靠食疗只是一方面，平时要注意保温。

脾胃虚弱可以吃哪些食物调理1 一小米粥 脾胃虚弱的人可以适当的喝一些小米粥，可以达到很好的养胃作用，在做小米好得快鹿骨全蝎丸价格粥的时候，适当的在里面添加一些莲子，大枣，这样就可以让调理脾胃的效果变得更加不错二大豆 想要解决；瘦弱好得快鹿骨全蝎丸网上购买男人白术山药粥健脾养肾这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担建议这类人多喝白术山药粥以。

粥对于脾胃的调理是有一定的益处的另外，糯米具有补脾胃益肺气的功效，寒冬时熬点糯米粥也是养脾胃的好方法不过需要注意的是，糯米黏滞，不易消化，吃多了很可能会引起胸腹胀满，所以不宜多吃，尤其是老人和小孩；功效健脾益气适用于脾胃虚弱贫血胃虚食少等症 4山药粥 材料生淮山药500克白糖做法将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。

1小米南瓜粥 小米南瓜粥是大众公认的养胃粥，这个确实是有道理的小米是健脾和胃的经典食材，常用于调理脾胃虚弱呕吐和腹泻等症，南瓜也是健脾和胃的良好食材，而且有比较好的暖胃效果另外，还可在小米南瓜粥中添加；1饮食规律饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣山药等健脾食物如果气血亏虚再加入黑芝麻花生如果湿气重，可加入薏米如果睡眠。

2山药薏苡仁粥 山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振脘腹胀满大便溏泄3山楂麦芽粥 山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用能健脾开胃，消食化积；胃病是一种慢性病人们不良的饮食习惯使得胃病发病率逐年上升，发病年龄越来越小下面小编介绍几款对胃非常有滋养作用的养生粥，慢慢调理我们负担过重的胃1麦皮奶粥 有安神助眠的作用，同时对于那些脾胃不是很舒服的朋友。

脾胃虚弱调理很关键，除了以上几个食谱外，建议大家在日常饮食中，一日三餐，规律饮食，不暴饮暴食要避免吃寒凉食物，比如苦瓜等，少吃高脂肪高糖食物等，多吃蔬菜水果，要香港颈肩腰腿痛好的快多吃精细软的食物，这些对于改善脾虚都非常。

功效白木耳粥可以滋阴生津润肺养胃益气和血，健脾养胃，对于出现虚劳咳嗽阴虚口渴脾胃虚寒的病症有较好的调理作用对于脾胃虚弱的人群来说，如果能够在平时服用以上介绍的这几道粥的话，那么是可以有效调理脾胃健康的；今天就来介绍一下脾胃虚弱的调理方法不管是食疗，还是吃药，都是辅助性的，生活方式伴随一生生活中少食油炸食品，碳酸饮料，忌烟酒，少熬夜1糯米 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气对脾胃虚寒食欲不佳腹胀。

薏仁或芡实山药黑豆或赤小豆党参白术各等量共占一半糯米或小米独占一半，再加干枣去核十粒口感极佳每天晚睡之前，电热紫砂煲煮稀粥，送服早点，浓则当早餐连服二月佳，不可求其近功，却有远效哉；光靠这些食疗还是不够的，建议使用德甫常谓保茶一日两袋，滋润脾胃，温和调养5山药薏苡仁粥 山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振脘腹胀满大便溏泄6。

功效本品具有补肾壮阳健脾益气之功效，特别是对于脾胃虚弱还有肾虚的情况有调理的作用，对于增强体质有好处，还可以有健脾胃的功效，对于强身健体来说有着很好的作用3大枣粥 原料大枣10枚粳米100克冰糖汁适量。